SU HAKKINDA |
|
YAŞAM KAYNAĞI SU
Günümüzde suyun insan sağlığı açısından önemi herkes tarafından bilinen bir gerçek halini almıştır. Konuyla ilgili her uzman kişi yetişkin bir insanın günde en az 1.5-2 litre doğal, sağlıklı ve temiz su tüketmesi gerektiğini özellikle belirtmektedir. Burada kullanılan doğal, sağlıklı ve temiz kelimelerinin önemi çok büyüktür. Zira çevre koşulları nedeniyle ülkemizin pek çok bölgesinde musluktan su içmek bırakın yararı, sağlığımız için bir tehdit halini almıştır. Aynı şeyi kanun ve yönetmeliklere uygun olmayan bir şekilde şişelenen ve denetimsiz şekilde satılan sular için de söylememiz mümkündür. Hem kendi sağlığınızı, hem de sevdiklerinizin sağlığını korumak için evinize, işyerinize aldığınız veya dışarıda tükettiğiniz suyun kapağını ilk sizin açtığınızdan emin olun. BEBEĞİNİZ İÇİN : 
İnsan daha anne karnındayken 9 ay boyunca hayata bir sıvı içinde hazırlanır. Bu sıvı alışverişi nedeniyle hamile bir kadının su ihtiyacı normal bir yetişkinden daha fazladır. Emzirme döneminde bebek ihtiyacı olan suyu tamamen anne sütünden karşılar. Ayrıca suyun içinde bulunan kalsiyumun bebeğinizin diş ve kemik yapısının gelişimi açısından önemi büyüktür.
Anne adayları ve anneler, bebeğiniz için günde en az 1.5-2 lt. doğal , sağlıklı ve temiz su tüketin. SAĞLIĞINIZ İÇİN : Vücudumuzun ortalama 60%'ı sudan oluşur. Su, terleme yoluyla vücut ısısını düzenler. Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar ve idrar yoluyla gereksiz maddelerin vücuttan atılmasına yardım eder. Suyun içinde bulunan magnezyum, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Damar sertliğini önlemede yardımcı olur. Eklemlerinizin nemli kalmasını sağlar. Sağlığınız için günde en az 1.5-2 lt. doğal,sağlıklı ve temiz su tüketin. GÜZELLİĞİNİZ İÇİN : Sabahları aç karnına içeceğiniz bir bardak su güne daha zinde ve daha temiz bir vücutla başlamanızı sağlayacaktır. Öğün aralarında içeceğiniz su iştahınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.Böylece formunuzu korumanız daha kolay olacaktır. Cildinizin nem dengesi için de su önemlidir. Cildinizi dışarıdan nemlendirmeniz yetmez. Esnek, parlak ve erkenden kırışmayan bir cilt istiyorsanız, cildinizi içeriden yani su içerek nemlendirin. Güzelliğiniz için günde en az 1.5-2 lt. doğal,sağlıklı ve temiz su tüketin. |